Kneipp Verein Much und Umgebung eV
Das ganzheitliche Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp (1821 – 1897) ist der Begründer einer ganzheitlichen, gesunden Lebensweise und eines komplexen Naturheilverfahrens. Seine Interesse an der Naturheilkunde wurde durch eigene Erfahrungen geweckt.
Unser Ziel – Gesunde Menschen
Sebastian Kneipps Wunsch: „Ich will, dass meine Lehre allen Menschen zuteil werde.“
Die von Kneipp gegründete Lehre beruht auf fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Heilpflanzen, Ernährung und Lebensordnung. Die Wirkung erfolgt in einem harmonischen Zusammenspiel.
Die fünf Elemente
Wasser
Die Wasseranwendungen nach Kneipp bewirken in erster Linie einen natürlichen Reiz.
Ein Temperaturreiz – etwa ein Kältereiz – veranlasst den Körper zu einer Ausgleichsreaktion, um das Wärmegleichgewicht zu erhalten. Das Immunsystem wird gestärkt und beugt somit Krankheiten vor.
Bewegung
Bewegung stärkt Herz und Kreislauf, harmonisiert das Nervensystem und entspannt die Seele.
Ernährung
Schmackhaft, leicht, vielseitig, frisch und möglichst naturbelassen ist die einfache Kost nach Kneipp.
Heilpflanzen
Heilkräuter in Form von Tees, Säften, Salben, Tabletten oder Dragees und wohltuende Badezusätze sind Bestandteil der Kneipp Lehre.
Lebensordnung
Leib und Seele sind eine untrennbare Einheit. Eine ausgeglichene, weitgehend natürliche Alltagsgestaltung führt wieder zu einer hohen Lebensqualität und Harmonie.